Informatie over het Leefstijlroer
Leefstijlroer
Bij leefstijl komen verschillende factoren kijken: voeding, beweging, zingeving, sociale activiteiten, ontspanning en slaap. Al deze factoren kunnen van invloed zijn. Het is belangrijk dat deze factoren met elkaar in balans zijn. Het is dan ook van belang om per individu te kijken waar iemand hulp bij nodig heeft.
- Meer dan 50% van de Nederlanders ervaart een paar keer per week stress. 28% ervaart elke dag stress en 5% ervaart altijd stress.
- Van de Nederlanders geeft 63% aan een slechte kwaliteit van slaap te hebben.
- 27% rookt wel eens.
- 8,5% drink overmatig.
- 50,1% heeft overgewicht en 14,7% heeft obesitas.
- 49,1% voldoet aan de beweegrichtlijnen, waarbij de activiteiten afnemen naarmate de leeftijd toeneemt.
Bronnen:
