Informatie over bewegen en pijn
Bewegen en pijn
Deelnemers kunnen bewegingsangst ontwikkelen op het moment dat zij pijn ervaren. Zij denken dat het dan onverstandig is om te bewegen. Mogelijk denken zij meer na over de pijn die zij ervaren. Zo belanden deelnemers in een vicieuze cirkel waarbij de pijn erger wordt. Het model van Vlaeyen & Linton (2000) geeft weer hoe niet bewegen en nadenken over de pijn de pijn alleen maar verergert. Hoe meer negatieve gedachten, hoe meer pijn. Hoe meer afleiding, hoe minder pijn. Wanneer mensen zo vaak over pijn nadenken, hoeft de oorspronkelijke pijn prikkel er niet eens meer te zijn wanneer de deelnemer toch pijn voelt.