Hoe sta ik ervoor?
Hoe sta ik ervoor?
Dit onderdeel neemt 10 minuten in beslag.
DOEL VAN DIT ONDERDEEL
Dit onderdeel is bedoeld als een samenvatting van het eerste dagdeel.
LEERDOELEN DEELNEMERS
- De deelnemer is zich bewust van de invloed van eigen handelen op gewicht en diabetes.
- De deelnemer heeft een begin gemaakt met nadenken over mogelijke leefstijlveranderingen die hun gezondheid ten goede zullen komen.
ROL VAN DE TRAINER
De trainer stimuleert de deelnemers tot reflectie op het eerste dagdeel door vragen te stellen over hoe ze vinden dat zij er op de besproken punten voor staan. De trainer prikkelt de deelnemers door vragen te stellen over wat ze zouden willen veranderen aan hun leefstijl en met welk doel.
INHOUD VAN DIT ONDERDEEL
De inhoud is gericht het samenvatten en reflecteren op het eerste dagdeel. Daarnaast wordt de eerste aanzet gedaan over wat de deelnemers mogelijk zelf kunnen veranderen om hun kans op ziekte te beïnvloeden.
DRAAIBOEK
We nemen even tijd om stil te staan bij de belangrijkste onderwerpen die tot dusver in deze cursus aan bod zijn gekomen, zodat u daar voor de volgende bijeenkomst nog eens over na kunt denken. Wat zijn de belangrijkste punten die tot nu toe aan bod zijn gekomen?
Verwijs aan de hand van de gegeven antwoorden naar de reeds opgehangen flap- overs. zorg dat de belangrijkste informatie aan bod komt.
Hoe staat u er nu voor? Zijn er dingen die u naar aanleiding van deze bijeenkomst anders wilt gaan doen?
Misschien bent u al begonnen, misschien ziet u nog andere mogelijkheden om dingen te veranderen die goed zouden zijn voor uw gezondheid.
Wanneer de groep makkelijk praat, kunt u direct al reacties en suggesties voor verandering op de flap-over zetten. Wanneer deelnemers minder open zijn kunt u ze vragen dit in tweetallen te bespreken. Geef hen wat tijd voor discussie en vraag dan naar reacties.
Vraag de groep tenslotte hoe zij tegen deze veranderingen aankijken en geef ruimte voor discussie. Waarschijnlijk staat een aantal deelnemers hier positief tegenover en hebben zij het idee dat zij tot veranderingen in staat zijn. Anderen vinden het misschien teveel gevraagd of zijn zelfs boos. Als dit aan de orde is, benadruk dan dat de keuze aan henzelf is. niemand kan hen ergens toe dwingen.
Geef in het kort aan wat er de tweede bijeenkomst wordt besproken. Wens iedereen een goede thuisreis en noem nog een keer datum, tijdstip en plaats van de volgende bijeenkomst.