VITAMINE

VITale AMsterdamse ouderen IN dE stad; Een aanvullend thuistrainingsprogramma voor vitale, Amsterdamse ouderen

Achtergrond

Een van de meest voorkomende klachten bij ouderen is dat ze steeds meer moeite hebben met de gewone, dagelijkse handelingen. Hoe zorg je ervoor dat mensen zo lang mogelijk gezond blijven en zelfstandig kunnen blijven functioneren? Een actieve levensstijl en gezonde voeding maken daarbij een groot verschil, vooral voor ouderen met beginnende, functionele beperkingen.

Doel

Ontwikkeling van een thuistrainingsprogramma als aanvulling op het landelijke programma Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO). De training is digitaal ondersteund en verrijkt met eiwitrijke voeding om het effect te optimaliseren.

Dit onderzoek wordt uitgevoerd door de Hogeschool van Amsterdam.

Uitvoering

Het onderzoek wordt uitgevoerd in de regio Amsterdam. Deelnemers aan deze studie zijn in drie groepen ingedeeld.

• Groep 1: Controle groep
• Groep 2: Digitaal ondersteund thuistrainingsprogramma
• Groep 3: Digitaal ondersteund thuistrainingsprogramma & eiwitrijk voedingspatroon

De indeling van deze groepen gebeurde door middel van loting. Het trainingsprogramma en de eiwitrijke voeding zijn 6 maanden gevolgd. De gehele studie duurde 12 maanden. Aan de start van de studie, na 6 maanden en na 12 maanden zijn er fysieke testen afgenomen en is de lichaamssamenstelling bepaald. 

Samenwerking

Het onderzoek wordt uitgevoerd in de regio Amsterdam en binnen het project is er een samenwerking tussen onderzoek en het onderwijs van de Hogeschool van Amsterdam. Coaching en begeleiding in het onderzoek zal uitgevoerd worden door studenten van verschillende opleidingen. 

Tijdlijn

Uitgevoerd door

Gefinancierd door