eiFIT app - eet ik genoeg eiwit?
eiFIT app
Met de eiFIT app kunt u op een eenvoudige manier bijhouden of u genoeg eiwit eet.
Met informatie over uw lengte en gewicht berekent de app hoeveel eiwit u nodig hebt. Bovenaan het scherm kunt u in de balk zien hoeveel eiwit u al heeft gegeten.
De hoeveelheid eiwit wordt weergegeven in sterren.
1 ster = 5 gram eiwit



eiFIT app
De eiFIT app is gratis te downloaden in de playstore (Android) en de app store (Apple).

Installeren en instellen
1. App downloaden op telefoon of tablet
2. Mijn profiel invullen
Klik op de drie horizontale streepje in de linkerbovenhoek. Klik op Mijn profiel.
Vul in ieder geval uw gewicht en lengte in. Dat is nodig om te berekenen hoeveel eiwit u per dag nodig heeft.
3. Instellen door de diëtist
Uw dietist kan samen met u in het menu bij instellingen een andere eiwitbehoefte invullen als dat nodig is.
4. Resultaten mailen aan de diëtist
U kunt uw uitslagen via de app aan uw dietist mailen door het mailadres van de diëtist in te vullen bij Mail gegevens.


Invoeren van voedingsmiddelen
Ga via het menu naar Voedingsdagboek
Voeg met de groene Toevoegen knop rechtsonder een product of een maaltijd toe.
Selecteer op welk moment u het product of de maaltijd hebt gegeten.
Met het pijltje bovenaan of onderaan het scherm komt u weer in het overzichtsscherm

De sterren
1 ster staat voor ongeveer 5 gram eiwit. Om de invoer van uw eten in de app zo eenvoudig mogelijk te maken, werken we niet met uitgebreide lijsten van voedingsmiddelen. Er is een aantal keuzemogelijkheden en u kiest de optie die lijkt op het produkt dat u heeft gegeten. Als u bijvoorbeeld een schaaltje pap of vla heeft gegeten kunt u in de app kiezen voor een bakje yoghurt.
Bij elke categorie zit een knop Overig. Die kunt u gebruiken als u iets heeft gegeten wat niet lijkt op de beschikbare opties. Het aantal sterren van dat produkt kunt u opzoeken in de eiwittabel.
Een blauwe ster geeft aan dat het eiwit van dierlijke oorsprong is en een groene ster staat voor plantaardig eiwit.


Brood en crackers





Zuivel en zuivelvervangers









Warme maaltijd








Tussendoortjes en dranken










Verantwoording van de eiFIT app
De eiFIT app is ontwikkeld als tool voor het ProIntens project van de Hogeschool van Amsterdam. De technische ontwikkeling is gedaan door AlleyApp en de inhoud is gebaseerd op de Meet & Weet wat je patiënt eet methode. De wetenschappelijke verantwoording is in onderstaande artikelen te lezen:
- Jacqueline Langius, Inge Dekker e.a. Validatie van eenvoudige monitoring van voedingsinname, NTVD 2019
- Inge Dekker, Jacqueline Langius e.a. Validity of the “Rate-a-Plate” Method to Estimate Energy and Protein Intake in Acutely Ill, Hospitalized Patients, Nutrition in Clinical Practice 2019
Contact: info@voedingenbeweging.nu